SEI UNA MAMMA IN DOLCE ATTESA? MATA PADMA TI ASPETTA CON LO YOGA IN GRAVIDANZA.

Il corso è rivolte a tutte le mamme in dolce attesa a partire dal 4º mese.

DURANTE IL CORSO

– conosceremo di più il nostro corpo, scopriremo i muscoli più nascosti e impareremo a gestirli per alleviare il parto;

– faremo qualche asana per rinforzare i muscoli della schiena, lavoreremo sull’apertura delle anche per favorire l’uscita naturale e facile del bambino;

– impareremo a respirare e a muoverci durante il travaglio;

– mediteremo per imparare a rilassarci e nello stesso tempo a concentrarci;

– parleremo di come accogliere il bambino, cosa e come fare prima e subito dopo la nascita;

– ascolteremo il tuo bambino ancora nella pancia, gli parleremo per trasmettergli sicurezza, pace e il tuo amore.

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